Pourquoi consulter ?
Aujourd'hui, je mets mes compétences et mon expérience au service des adultes et jeunes adultes qui souhaitent :
• Mieux se connaître et se comprendre.
• Gérer leurs émotions et leur stress.
• Traverser un deuil, des situations souffrantes.
• Améliorer leurs relations interpersonnelles.
• Dépasser des blocages ou des schémas répétitifs.
• Donner du sens à leur vie et développer leur potentiel.
J'utilise une approche humaniste et expérientielle, centrée sur l'ici et maintenant, pour vous accompagner dans votre cheminement.
Ensemble, nous explorerons vos émotions, vos sensations et vos besoins, afin de vous aider à retrouver un équilibre intérieur et à vivre des relations plus authentiques.
Je suis convaincue que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour vivre une vie plus épanouissante.
Si vous souhaitez en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter.
Qui suis-je ?
Je suis Sara DUSSUT, Gestalt praticienne certifiée, et je vous accueille dans mon cabinet pour un accompagnement thérapeutique personnalisé. Mon parcours est marqué par une profonde conviction en la capacité de chacun à se reconnecter à ses ressources intérieures et à vivre une vie plus épanouissante.
Un parcours riche et diversifié :
Avant de me consacrer pleinement à la Gestalt-thérapie, j'ai eu le privilège d'accompagner pendant sept années des enfants en situation de handicap au sein d'ULIS école. Cette expérience m'a profondément enrichie et m'a permis de développer une grande sensibilité aux besoins spécifiques de chacun, ainsi qu'une capacité d'adaptation et d'écoute attentive. J'ai pu observer la résilience et la force de ces enfants, et cela a renforcé ma conviction que chaque personne possède un potentiel unique.
Dans ma pratique, je m'engage à créer un espace thérapeutique où règnent l'écoute et l'empathie, permettant à chacun de s'exprimer librement, sans crainte d'être jugé. Je considère chaque personne dans sa singularité, avec respect et sans interprétation, favorisant ainsi une relation authentique et transparente. Mon objectif est de vous accompagner à prendre conscience de vos propres ressources et à devenir acteur de votre changement, en cultivant votre autonomie et votre responsabilité dans votre cheminement personnel.
Qu’est ce que la Gestalt Thérapie ?
La Gestalt-thérapie, née dans les années 1950 sous l'impulsion de Fritz Perls, Laura Perls et Paul Goodman, est une approche psychothérapeutique humaniste qui met l'accent sur l'expérience vécue dans l'instant présent. Son nom, issu de l'allemand "Gestalt" signifiant "forme" ou "totalité", reflète sa vision holistique de l'être humain.
L'ici et maintenant : un ancrage dans le présent
La Gestalt-thérapie se fonde sur l'idée que le passé, bien qu'influent, se manifeste dans le présent. Ainsi, plutôt que de s'attarder sur les "pourquoi" du passé, elle privilégie l'exploration des "comment" du présent. Comment vous sentez-vous ici et maintenant ? Quelles émotions émergent ? Quelles sensations corporelles ressentez-vous ? Cette attention à l'instant présent permet de prendre conscience des schémas répétitifs, des blocages et des besoins non satisfaits qui entravent votre épanouissement.
La thérapie du contact : une relation réparatrice
Au cœur de la Gestalt-thérapie se trouve la notion de "contact". Il s'agit du contact avec soi-même, avec ses émotions, avec son corps, mais aussi du contact avec l'autre, notamment dans la relation thérapeutique. La relation thérapeutique, basée sur l'authenticité, l'empathie et le respect, offre un espace sécurisant pour explorer vos difficultés et vos souffrances. C'est dans cette relation que se joue la réparation.
Pour conclure
La Gestalt-thérapie, c'est une invitation à se tourner vers soi avec douceur, à écouter ce qui murmure au fond de nous, à laisser émerger les émotions enfouies. C'est un chemin pour se réconcilier avec son histoire, pour apprivoiser ses blessures et pour se construire une vie plus en accord avec ses aspirations profondes.